Colorful Instagram

クロスフィットトレーナーとして大活躍!AYAさんのインスタグラムが人気なわけとは!?

更新履歴
– 2018-06-01 最新情報を元に加筆修正

クロスフィットトレーナーとして、テレビに雑誌に引っ張りだこのAYAさん。ストイックなトレーニングから生まれる美しいそのボディは、見る人を圧倒します。筋肉がしっかりとついた身体ながら、女性らしさを失わない彼女のスタイルは憧れの的。

インスタグラムにはモデルやトレーナーとして活躍する姿だけでなく、女性らしい一面や毎日の食事内容など沢山の魅力がつまっています。「身体は鍛えたいけど、あそこまでムキムキにはちょっと…」といつも見逃していた方に必見です!

今回はインスタグラムを通して、彼女の人気の理由に迫っていきましょう!

AYAさんってどんな人?

クロスフィット界のカリスマ。身長は175㎝でスリーサイズはB84・W60・H89。幼い頃よりスポーツが大好きで、体育大学卒業後フィットネス業界でインストラクターへ。その頃スカウトされてモデルとしても仕事も始めます。

2012年にクロスフィットと出会い魅力に目覚め、ファッションモデルからフィットネスモデルへ転身し現在に至ります!

オードリー春日を指導!

モデルを始めとした芸能人にも多数生徒のいるAYAさん、本日の生徒はオードリー春日!春日といえば、元キックボクサーでフィンスイング選手になったりボディビルダーになったりと、その肉体美には定評がありますよね。

肉体にはこだわりの高そうな春日をビシバシ指導したいところですが、「彼のなす事一個一個に爆笑。もぉー、シゴきたいのに調子狂う」とコメントしており、笑いが絶えない様子で楽しそう!

抜群のプロポーション

流石モデル!といったビシッときまってかっこいい1枚!「See you OSAKA」というコメントから察するに、仕事で大阪に来ていたのでしょうか?

顔小さい!足長い!という感想が思わずでてしまいますが、細くても健康的に見えますよね。細さばかりを求めて作った体型ではないことが伝わってくるショットです。
その綺麗なスタイルからファンの声援も止まりません!

Wonder Womanのコスプレがハマり過ぎ!

映画「Justice League」に登場するWonder Womanのコスプレを披露するAYAさん。実在していたのかと思ってしまう程、筋肉がきちんとついていて体力ありそうなところが本物っぽい!

制作会社からの希望で実現したこのコスプレですが、インスタグラムの投稿を遡ってみると、以前も挑戦していたこともありました!
コスプレ好きは是非彼女の過去の投稿をチェックしてみて下さいね!

気になるお弁当!

一体どんな食事をすればあのボディを保てるのか?日頃、何を食べているのかは気になるところ!そんなファンの質問する声に応えてAYAさんがアップしたのはお弁当でした!

深めのジップロックにたっぷりの野菜を詰めて、上に載せるのはお肉・魚・卵など日替わりで!大切なのはドレッシングの量でほんのり味がつく程度らしい!
さすがだな…という内容ですが、これだけお肉が入っていればお腹は満たされますよね。

自己記録を更新し続ける姿勢

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿

振り回しているKettle Bellの重さ、なんと48㎏!遠心力が働くため、ダンベルとは違う負荷をかけられたりバランス感覚も養ったりと、筋トレには欠かせないKettle Bell。軽い物から始めて徐々に重い物にしていくといったトレーニングをされています。

現在もトレーニングを通して自己記録の更新に努め、その記録はインスタグラムに蓄積されているので、更新も楽しみ!

お洒落にも気を抜かない!

あれだけストイックに運動をしていると、爪のお洒落には無縁かな?とも思えますが、さすがモデルさん!爪の先のお洒落まで手を抜いていませんでした!

薬指だけにハートとメッセージの入った、彼女が好きな色でもある真っ赤なネイル!両薬指に入った小さな筆記体デザインも個性的で、思わず真似したくなる女子も多いはず!

仲里依紗のトレーニング指導!

お隣さんは女優の仲里依紗。ずっと同じメニューではなく、徐々に自分の能力を高めていけるようパワーアップ!綺麗な人は努力をしていることが良く分かりますね!やっぱり一目見るだけで、身体のラインがやはり違います!

長嶋一茂のトレーニング指導!

テレビではあまり筋肉を感じさせないキャラクターの長嶋一茂、この写真で改めて観察すると、いい身体してますよね!プロ野球選手を引退して時間が経っていますが、これだけの筋肉を維持しているのがスゴイ!

AYAさんと比べると、いかにガッチリしているのかが分かります。「せっかくやるんだから、限界の一歩手前まで!」というコメント通り、きっとストイックに指導も入たのでしょう。

ボルダリングに挑戦!

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿

本当にスポーツが大好きなんですね!あれだけ筋力を鍛えていれば、ガシガシ登っていけそうな気がしますが…「腕がパンパンです」との意外な反応。ボルダリングは筋肉だけじゃ駄目だということが良く分かります!

初挑戦ではなかなか難しいらしく「隣にいたおじさんが簡単そうにやっていて口あんぐり」となんとも可愛らしいコメントが!

鍛えぬかれた美しさ!

「ムキムキは嫌だ」「女性らしくない!」と思っている方も多いかと思いますが、そんな簡単に筋肉はつけようと思ってつけることは出来ません!

この写真を見て女性らしくないと思いますか?同棲・異性関わらず魅力的に見えると思います!トレーニングメニューや食事を参考にしながら、自分なりの「美」を目指してみては如何でしょうか!

まとめ

如何でしたでしょうか?彼女のインスタグラムから感じるのは、見る人にやる気を起こさせるエネルギーです。誰しも多少は身体を鍛えたいと思っていますが、行動に移すとなると二の足を踏んでしまいますよね。

彼女が日々努力してステップアップする様子を見ることで「私もやるぞ!」という気持ちが自然と湧き出すはず!「また今度」はやめにして、あなたもAYAさんと一緒に自分記録を更新しながら魅力的な自分へ近づいていきませんか?