【インスタグラム】1日にできるフォローの最大は？またフォロワーを増やす方法も解説

インスタグラムでは、使い方によっては「アカウントが使えなくなった」「特定のアクションができなくなった」「凍結した」など利用制限が掛かってしまう可能性があります。

今回、当記事ではインスタグラムのアカウント運用を行う上で必ず知っておきたい情報として、なぜインスタグラムの利用制限やアカウント凍結が起こってしまうのか、その回避方法・対策について詳しくご紹介します。

そんな時はのインスタ代行.comを活用してみて下さい。

今なら5日間無料でフォロワー増やし放題！

インスタグラムに利用規制はあるのか？

結論から、インスタグラムでは、大きく3種類の利用規制が存在しています。

インスタグラムでは、何らかのルール違反が行われた場合、該当アカウントに対して、以下の3つの規制措置が取られることになっています。

インスタグラムの3つの違反措置

ここから上記でご紹介した、インスタグラムの利用規約に違反した場合の3つの措置について解説していきます。

多くの場合、上から3つの措置が段階的にとられ、悪質だったり何度もルール違反を繰り返したりしているうちに、最終的にアカウント削除されるという流れです。

ひとつずつ解説していきます。

①アクションブロック（一時停止）

インスタでフォロワーを増やす施策のひとつとして、自分から相手ユーザーを「いいね！」したり、相手を「フォロー」して「自分をフォローしてもらう」というやり方が一般的でしょう。

芸能人や有名インスタグラマーでもない限り「拡散」によってフォロワーを増やすのは、至難の業と言えます。

ゆえに、「いいね」や「フォロー」を一定時間に一定数以上したり、メッセージを送ったりすると、インスタグラムの利用制限がかかり、一時停止することがあります。

▼主なアクション

アクションブロックは、あくまでアクションが制限されている状態なので「いいね！」や「新たなフォロー」が一時的にできませんが、インスタグラムの利用や閲覧は可能です。

アクションブロックは約24時間待てば自動的に解除されることがほとんどですが、まれにそれ以上の時間にならないと解除されない場合や、繰り返しアクションブロックを経験している方の中には、そのままアカウント停止措置がとられる場合もみられるので注意が必要です。

②アカウント停止（凍結）

インスタグラムにログインをしようとするとエラーになり、その後「アカウントが停止されました」という内容の通知が表示されます。

この通知が届きアカウントにログインできない状態が、いわゆるアカウント停止「凍結」の状態です。

アカウント停止になる理由は、アクションブロックと同様にインスタグラムの「利用規約違反」をすることで、過去にアクションブロックを経験している方や、アカウントを作ってまだあまり時間が経っていない方など、インスタグラムでチェックされやすい人が対象になることが多いようです。

▼利用規制がかかりやすい人の特徴

しばらく待てば復活するアクションブロックとは違い、アカウント停止はそのままにしていても停止が解除されません。

異議申し立てができる期間は限られており、さらにインスタグアムの運営に悪質だと判断された場合は、申し立てをしても100％アカウントが復活するわけではないようです。

③アカウント削除

「一時停止」「アカウント停止」の2つを常習的に繰り返し規約違反をしていると、悪質なアカウントだと判断され、アカウントが完全に削除される場合があります。

この場合、アカウント凍結とは違って異議申し立てもできないため、投稿していたデータなどを取り戻すことはできません。

複数のアカウントを切り替えて使っていた場合も、芋づる式にすべてが凍結されてしまうおそれもあるため、気を付けなくてはなりません。

利用制限と一時停止の5つの原因

インスタグラムの「違反措置」は、前述で紹介したように①「一時停止」②「アカウント停止」③「アカウント削除」と段階的に措置がとられます。

違反措置の最終段階は、①「一時停止」②「アカウント停止」を繰り返し、悪質なアカウントだと判断された場合に③「アカウント強制削除」が行われます。

なのでここから、「一時停止」「アカウント停止」になる5つ原因について解説していきます。

原因①「いいね！」を24時間で1,000件以上する

インスタの「いいね！」を短時間で多く押しすぎると、利用が制限されます。その数は24時間で1,000以上が目安となります。

時間間隔をとっていいねしても、1日累計で1,000以上してしまうと利用制限がかかる確率が上がります。

「さすがに1日1,000もいいね出来ないでしょ…」と思われるかもしれませんが、1時間換算にすれば約42いいね！なので、さほど難しくはありません。

なので利用制限されないためには、以下のポイントを押さえましょう。

原因②「フォロー」を1時間200フォロー以上する

インスタグラムの「フォロー」を短時間で繰り返しすぎると、利用制限が掛かってしまいます。制限までは、1時間に200フォロー以上が目安となります。

インスタを始めたばかりの頃は連続フォローをしてしまいがちですが、アカウントの内容をしっかり吟味しつつフォローする必要があります。

インスタグラムの「フォロー」で利用制限されないためのポイントを以下にまとめます。

原因③「ハッシュタグ」を1投稿30個以上する

インスタグラムのハッシュタグ設定は、1投稿30個までです。それ以上つけて投稿すると、全文が自動的に消えて投稿されてしまいます。

30個以上のハッシュタグを付けると自動で削除された上で投稿はされますが、規定以上のハッシュタグを繰り返し付けていると利用制限の対象になってしまうようです。

原因④「コメント」を1時間15個以上する

インスタグラムの「コメント」を短時間で多くしすぎるとスパムとして扱われる可能性が高く、フォローやいいね！同様に利用が制限されます。

その制限は「1時間で12〜14コメント」までが目安となります。

インスタグラムの「コメント」で利用制限されないためのポイントを以下にまとめます。

原因⑤その他の禁止事項による制限

その他、利用制限の原因になる利用方法を以下にまとめます。

ユーザーからの通報やポルノ違反の投稿などは、即座に退会処分されてしまう事もあるので気を付けましょう。

利用制限になったときの対処法

ここから「アクションブロック」「アカウント停止」の利用制限が掛かってしまった場合の対処法を一つずつご紹介していきます。

①アクションブロック（一時停止）

アクションブロックがかかった状態になった場合、しばらくの間そのままにしておきましょう。

一時停止は一時的なもののため、こちらから何かをしないと解除されないということはありません。

制限がかけられている間も、他のユーザーの投稿閲覧はできますが、自分はアクションが制限されている状態「投稿」「いいね！」「フォロー」「コメント」をすることができません。

通常は制限がかけられてから24時間（1日）ほどで制限が解除されますが、利用制限中に新たなアクションをしようとすると制限時間が長くなるという事例もあります。

そのため、アクションブロック（一時停止）中は、できるだけ何もしない事が最善です。

②アカウント停止（凍結）

アカウント停止（凍結）の場合は、アクションブロックとは異なり、こちらから解除のための手続きをしない限りアカウントが復活することはありません。

凍結された理由にまったく心当たりがない場合は、凍結が表示された画面から「異議申し立て」ができますが、凍結されてから『14日以内』に手続きを行わないといけません。

---

▼制限解除の申請方法の流れはこちら

①インスタグラムヘルプセンターへアクセス
②専用の申し立てフォームから必要事項を記入
③届いたメールに記載されたIDと名前、ユーザーネームを書いた紙を持って一緒に写真に写ったものを送付

▼ビジネスアカウントの場合は、事業内容を証明するための公的文書の写しも必要になります。

・事業免許
・確定申告書の写し
・請求書
・会社設立契約書
・会社定款
・公共料金領収書
・ドメイン名の登録証明など

また解除申請をして、アカウントの復活が承認されなかった場合、これまでに投稿してきた内容も見られなくなってしまう可能性があるため、定期的に投稿内容をバックアップしておくことをおすすめします。

利用制限の対策をしながらフォロワーを増やすには？

今までご紹介してきた「利用制限」は、過度な相手へのアクションがきっかけで違反措置がとられています。

ですが、インスタグラムでは「自分から相手ユーザーにアクションして興味を持ってもらう」という事が、フォロワーを増やす上でとても効果的な施策になります。

なので利用規制を回避しつつフォロワーを効率的に増やす方法をご紹介していきます。

AI自動運用ツールを利用する

公式サイト：https://instadaiko.com/

インスタグラムでフォロワーを増やす施策として『自分から相手ユーザーを「いいね！」「フォロー」する』『反応率の悪いフォロワーを解除してエンゲージメント率を上げる』という2つのアクションが有効的です。

ですが、この2つのアクション作業を日々こなすのは、かなりの時間と労力を消費してしまいます。

そこで、この地道で時間がかかってしまうアクション作業を自動化してくれるツールが「インスタ代行.com」。

アクション作業をインスタ代行.comが24時間自動で行ってくれるので、投稿を行うだけでアカウント運用はみるみる成果を出していくことができるでしょう。

このアクションを起こす相手も「#ハッシュタグ」で選定することができるので自分のアカウントに興味を持つであろうハッシュタグを設定しておくことで効果がさらに期待できるツールです。

インスタグラムでフォロワーを増やす自動ツールおすすめ6選

インスタグラムでフォロワーを増やすなら『自動ツール』がおすすめです。

自動ツールを使うことで「仕事で忙しいときでも」「寝ている間でも」人工知能ロボットがいいね・フォローなどのアクションを起こし、アカウント運用をサポートしてくれます。

では実際にフォロワーを増やすために必要な自動ツールのおすすめ6選を紹介します。

第1位：インスタ代行.com

インスタ代行.comは、インフルエンサーマーケティング支援を行っている株式会社PLAYCONNECT(プレイコネクト)が、インスタグラムマーケティング運用の最大限効率化を自動ツールを使って提供しています。

インスタ代行.comを使うことで、「仕事が忙しくてインスタ運用できない時」「寝ている間」に人工知能ロボットがアカウントの運用代行をしてくれるので、周りと差をつけながらフォロワーを増やすことができるので当サイトがイチオシしている自動ツールです。

\無料期間/

オススメ評価
★★★★★
機能	ネット上の評価
・自動いいね ・自動フォロー ・自動フォロー解除	・継続しやすい料金形態 ・アカウント凍結の心配がない
ポイント	料金プラン
・アカウントを分析できる「アナリティクス分析」 ・カスタマーサポート ・英語・日本語対応	30日間：7,980円(税込み) 120日間：23,800円(税込み)

メリット	デメリット
・「自動いいね機能」でファンになりそうなユーザーを探し、いいねをしてアプローチできる ・「自動フォロー機能」で自社商品やサービスに興味を持ってくれそうなユーザーをフォローし、最大のインパクトを与えれる ・「自動フォロー解除機能」でフォローが返ってこない相手を期間を空けてこっそりとフォロー解除する ・「アナリティクス」で一目であなたのアカウントの動きが分かる	・無料体験期間は平均レベルだが、月額プラン8000円以下で利用できリーズナブル

第2位：DIGITALPANDA(デジタルパンダ)

DIGITALPANDA(デジタルパンダ)は、中小企業や小規模事業者、インフルエンサーなど個人のSNSマーケティング活動を支援する「株式会社popteam」が提供するインスタグラムアカウント運用自動化サービスです。

フォロワーを増やすための「6つの機能・特徴」があり、サポートも充実していることで注目を集めている自動ツールです。

\無料期間/

オススメ評価
★★★★
機能	ネット上の評価
・自動いいね ・自動フォロー ・自動メッセージ	・値段は相場、機能は多く満足 ・最初は使いこなせなかったけど慣れると細かく設定できて良い
ポイント	料金プラン
・予約投稿 ・アカウント運用で役立つ「動画レポート」 ・スタッフへの「無料相談」	ベーシックプラン：16,480/月(税込み)

メリット	デメリット
・フォロワーを獲得できるための「6つの機能・特徴」でアカウント運用をサポートしてくれる ・導入についての相談が「無料」でできる	・機能が豊富過ぎて、使いこなすのが難しい

第3位：influxer(インフラクサー)

influxer(インフラクサー)は、プロのインスタグラマーが監修を務め「フォローアクションを一切しない」独自の仕組みを採用している珍しい形の自動ツールです。

アクションを起こすアカウントをじっくりと見定めているので、質の良いフォロワーが増えると人気の自動ツールです。

オススメ評価
★★★★
機能	ネット上の評価
・各アカウントのフォロワーを見て、アカウントレベルを判断	・じわじわと、確実にフォロワーが増えている ・1ヶ月で1000人増えた月もあります
ポイント	料金プラン
・フォローアクションを一切しないでフォロワーを増やす ・業界初の独自の仕組みを導入 ・アクション過多による凍結のリスクがない	1か月：19,800円(税込み)

メリット	デメリット
・プロのインスタグラマーが監修をして開発をしていて安心 ・フォローする相手の質を見抜きアクションを行っているので、質の高いフォロワーが増える ・フォロワー数が増え、フォロー数は増えない	・最短でフォロワーが増えることはない ・フォロワーの量を求めている人には合わない ・自動いいねや自動フォローなどの機能はない

第4位：iPosty(アイポスティ)

iPosty(アイポスティ)は自動ツールの中では多機能性に優れていて、「全14機能」を使うことができます。

またマーケットに精通している人や機能を使いこなした人であれば、フォロワーを着実に増やすことができます。

\無料期間/

オススメ評価
★★★
機能	ネット上の評価
・自動いいね ・自動フォロー ・自動フォロー解除 ・自動コメント ・自動メッセージ ・自動リポスト	・料金はリーズナブルでお得 ・機能が多すぎて使いこなすのが難しい ・自分で設定をしなきゃいけない
ポイント	料金プラン
・「自動コメント」「自動メッセージ」が使える ・ユーザーの写真でターゲット設定 ・全ての作業が同じページでできる	エコノミー：1,900円/月 ビジネス：3,200円/月 プロ：4,800円/月

メリット	デメリット
・多機能で様々なツールを使うことができる ・細かいターゲット設定が行える ・料金プランがどれもリーズナブルな価格に設定されていてお財布に優しい	・機能が多すぎて使いこなすのが大変 ・多機能が故に、フォロワーが中々増えない

第5位：insta-style(インスタイル)

insta-style(インスタイル)は、インスタグラムで必要なアクションの数々を全自動で運用代行してくれる自動ツールです。

「自動フォロー」「自動いいね」などの基本的なツールはもちろんのこと、「投稿でどんなハッシュタグを付けていいか分からない」という方に向けて「ハッシュタグセレクト」という機能を設けており、ハッシュタグを悩まなくても効果的なハッシュタグを追加してくれる機能もあります。

\無料期間/

オススメ評価
★★★
機能	ネット上の評価
・自動いいね ・自動フォロー ・自動フォロー解除	・いいねの数が急激に増えた ・自動アクションとハッシュタグセレクトのおかげでインスタグラムの 悩みはなくなりました
ポイント	料金プラン
・効果的なハッシュタグを追加する「ハッシュタグセレクト」 ・全自動化アクション機能 ・フォロワーの伸びが分かる「解析機能」	1か月プラン：4,980円/月(税別) 3か月プラン：4,480円/月(税別) 6か月プラン：3,480円/月(税別)

メリット	デメリット
・インスタ運用で必要なアクションを全自動で行える ・ハッシュタグに悩まなくてもいいように、「ハッシュタグセレクト」を利用できる ・14日間という長い無料期間があるので、この期間でフォロワーの伸びを検証できる	・無料期間を過ぎると、無料プランから有料プランに切り替わる

第6位：#BANG

#BANGは忙しいあなたに代わって自動システムが「いいね」「コメント」「フォロー」「メッセージ」等を自動で行いアカウント運用してくれる自動ツールです。

自動ツール「#BANG」を利用することで、「インスタに上げる用のおしゃれな写真を撮影」したり「多くの人に見てもらう投稿を作る」など他の作業に時間を有意義に過ごすことができます。

\無料期間/

オススメ評価
★★
機能	ネット上の評価
・自動いいね ・自動フォロー ・自動フォロー解除 ・自動コメント ・自動メッセージ(メッセージプランとセットプランの契約者のみ)	・フォロワーが毎月1000人増えてる ・増えたフォロワーが外国人ばっか
ポイント	料金プラン
・自動コメント・自動メッセージの機能がある ・「タグ解析」でフォロワーの増え方が分かる ・「アクティビティログ」で、自動でいいね、フォロー、コメント、メッセージの内容が分かる	ベーシックプラン：2,000円(税込み) メッセージプラン：2,000円(税込み) 30 Days パーフェクトプラン：3,500(税込み)

メリット	デメリット
・「自動コメント」「自動メッセージ」で多くのユーザーにアプローチができる ・便利なタグ機能がある ・他社と比べて利用料金が安い	・ターゲティング性能が低く、フォロワーの質を保証できない ・自動設定が初心者には難しい

まとめ

いかがでしたでしょうか？

インスタグラムでは、相手ユーザーに対して一日にアクション出来る回数の最大が決まっています。

公式には発表されてはいませんが、規定の最大アクション回数を超えてしまうと「利用規制」がかけられ、その規制を規制を繰り返すと最悪の場合「アカウントの強制削除」が行われます。

ですがフォロワーを増やす施策として「相手へのアクション」は重要であるため、規制を回避しつつ効率的にフォロワーを増やすために自動運用ツールの導入をおすすめします。